マンガでわかる禅の智恵 (単行本)
第1部では、帰国子女の主人公リョータが中学に進学したものの、やりたいことが見つかりません。そのとき、剣道部に勧誘され入部。みるみる上達しますが試合には勝てません。そこに、剣道の達人が現れ、禅に基づいた「こころ」の大切さを説き、迷いを乗り越えるというストーリーがマンガで展開されていきます。
第2部は、社会人になったリョータが実社会のさまざまな課題に遭遇する中で、いかに禅の智恵が役立つかをマンガと解説文で紹介していきます。
1 帰国子女のリョータ 本当にやりたいことって何?
2 ハプニングで剣道部に入部 己事究明
3 ミハイルに敗れる 五輪書
4 剣の極意に近づく 不動智
5 大会メンバーに選ばれる 無我無心
6 Zenのこころを知る 弓と禅
7 Zenのこころを深める 禅と日本文化
8 リョータの未来 剣禅一如
第2部 実社会を生きぬく禅の智恵
1 禅とは何か
2 坐禅の仕方
3 坐禅の効用
4 日常に取り入れる
5 未来を希望で照らす世界観
6 禅の哲理を深く知る