マンガでやさしくわかるレジリエンス (単行本)
- フォーマット:
- 単行本 電子書籍
著者 | 久世 浩司 著 松尾 陽子 マンガ原作 朝戸 ころも 作画 |
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ジャンル | 一般書籍 > 心理・NLP |
シリーズ | 自ら学び成長する本 > 心理・人文 マンガでやさしくわかるシリーズ マンガでやさしくわかるシリーズ > マンガシリーズ<心理学> |
出版年月日 | 2015/10/24 |
ISBN | 9784820719359 |
判型・ページ数 | 4-6・224ページ |
定価 | 本体1,500円+税 |
レジリエンスとは、心の復元力、逆境力のこと。レジリエンスを高めることで、様々なストレスに適応していけるようになります。また、このレジリエンスはトレーニングによって誰でも鍛えることができます。本書は、特にビジネスパーソンがレジリエンスを鍛える方法を、マンガと解説を通して紹介します。
STORY どうしてうまくいかないの?
1章 ネガティブな感情をコントロールする
STORY そうか、私、疲れてたんだ
2章 マイナスの「思いこみ」を手なずける
STORY 思い込み犬との付き合い方
3章 質の高い「つながり」をつくるために
STORY どうして周りに頼れないの?
4章 自信を立て直す
STORY 自分らしく輝くために
5章 自分の強みに気づく
STORY 本当にやりたいことは?